كيف تبني الدافع الداخلي وتستمر بلا توقف
الدافع الداخلي هو القوة التي تدفع الإنسان إلى التحرك دون انتظار تشجيع من الآخرين
الدافع الداخلي هو القوة التي تدفع الإنسان إلى التحرك دون انتظار تشجيع من الآخرين.
يعتمد نجاح أي شخص على قدرته في تحفيز نفسه ذاتياً. تبدأ عملية بناء الدافع بفهم “لماذا” تريد تحقيق هدف معين. عندما يكون الهدف نابعاً من رغبة عميقة، يصبح الطريق أسهل. لتحفيز نفسك، ابدأ بوضع أهداف واضحة ومحددة.
تجنّب الأهداف الضبابية لأنها تستهلك طاقتك دون نتائج.
قسّم هدفك الكبير إلى خطوات صغيرة، فكل إنجاز صغير يمنحك شعوراً بالقوة. كما أن البيئة المحيطة لها تأثير مباشر على مستوى حماسك. تخلّص من الأشخاص السلبيين واقترب من أولئك الذين يدفعونك للأفضل.
لا تنسَ مكافأة نفسك بعد تحقيق كل خطوة، فهذا يعزز هرمون السعادة ويزيد رغبتك في الاستمرار.
وأخيراً، تذكّر أن التحفيز ليس حالة ثابتة؛ إنه مهارة تُبنى بالممارسة اليومية
ما هي ردة فعلك؟
مثل
0
عدم الإعجاب
0
حب
1
مضحك
0
غاضب
0
حزين
0
واو
0
