عادات يومية تعزز تحفيزك في العمل
لرفع الحماس في العمل، ابدأ يومك بخطة واضحة. خصص أول ساعة للمهام الأهم. حاول أن تعمل في بيئة هادئة ومنظمة.
تحدث مع نفسك بإيجابية، فالكلمات لها تأثير قوي على العقل. مارس نشاطاً جسدياً ولو سريعاً؛ الحركة تزيد تدفق الدم والطاقة.
خذ فترات راحة قصيرة لتجنب الإرهاق. وفي نهاية اليوم، اكتب ثلاثة إنجازات حتى لو كانت بسيطة.
ما هي ردة فعلك؟
مثل
0
عدم الإعجاب
0
حب
0
مضحك
0
غاضب
0
حزين
0
واو
1
