كيف تتغلب على التسويف وتبدأ الآن
التسويف هو العدو الأول للنجاح،
التسويف هو العدو الأول للنجاح،
وغالباً ما يكون ناتجاً عن الخوف أو الكمال الزائد. للتغلب عليه، ابدأ بتنظيم مهامك وتقسيمها إلى أجزاء صغيرة. استخدم قاعدة “دقيقتين”:
إذا كانت المهمة تستغرق أقل من دقيقتين، قم بها فوراً.
تخلص من المشتتات مثل الهاتف وإشعارات التطبيقات. ركّز على النتيجة النهائية، وتخيّل شعورك بعد إنجاز المهمة. كما أن الالتزام ببيئة عمل نظيفة يساعد على التفكير بوضوح.
وعندما تبدأ ولو بخطوة صغيرة، ستجد أن المهمة ليست صعبة كما كنت تتصور
ما هي ردة فعلك؟
مثل
0
عدم الإعجاب
0
حب
0
مضحك
0
غاضب
0
حزين
0
واو
0
